こんな症状で悩んでいませんか？ 走り始めは痛いが、休むと楽になる 練習後にアキレス腱がズキズキする かかとが腫れて靴が当たって痛い 痛みが怖くて本来のフォームが崩れる 大事な試合が近いのに練習できない アキレス腱炎とは アキレス腱炎は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）の反復的な収縮が続くことで筋肉疲労が蓄積し、柔軟性を失った筋肉がアキレス腱や腱付着部を過度に引っ張り続けることで炎症が起こる症状です。 長距離ランナーや、長時間の立ち仕事をする方に多く見られます。短距離走の選手はアキレス腱への負荷が大きす ...
