こんなお悩みはありませんか？ スポーツ中に突然、筋肉に激痛が走った 肉離れが治ったのに、同じ場所を傷めた 復帰後にパフォーマンスが戻らない 筋肉に硬さが残り、以前のように動けない 安静にしていても、なかなか回復が進まない 肉離れとは 肉離れとは、筋繊維が断裂することで起こる怪我です。スポーツのスタートダッシュやジャンプ、ウォームアップが不十分な状態での急激な動作がきっかけとなることが多く、ふくらはぎや太ももに起こりやすい症状です。 筋肉はゴムのような筋繊維の集合体です。筋肉の柔軟性が、収縮時の負荷に耐えき ...
