自律神経を整えることで、心も身体も改善していきます。 うつ病も自律神経失調症も、自律神経が乱れた状態になってしまった病気です。 「気分が沈んでいる状態が続いたり」「何もやる気にならない」「体に力が入りずらい」「夜しっかり眠れない」などの、肉体的にも精神的にも生活にとても影響の出るツライ症状です。 自律神経の乱れは、軽症、一時的なら「五月病」「季節性うつ」などと言われ、短期間で元に戻ります。ですが、不調状態で安定した場合、「うつ病」「自律神経失調症」と診断されます。 現在、うつ病に行われている治療は、休養、 ...
